نهمین کنگره بین المللی اختلالات خواب پس از چهار سال وقفه کرونایی، با حضور اساتید مطرح ایران و کشورهایی چون: کاندا- استرالیا- آمریکا- اسپانیا- ایتالیا- آلمان- عربستان سعودی- آفریقا ( به صورت مجازی و حقیقی)،  برگزار شد.
لیلا امامی دبیر اجرایی این سمینار به ما گفت: آخرین دستاوردهای جهانی علم خواب با حضور متخصصان و پژوهشگران برجسته داخلی و خارجیِ این شاخه از علوم پزشکی، با هدف تشخیص و درمان بهتر به اشتراک گذاشته شد و به زودی دستاوردهای آن اعلام می شود.
وی درتوضیحات بیشتر بیان داشت: در واقع همایش‌های قبلی باعث ساخته شدن ستون های محکم رشته علم خواب شد تا بتوانیم بنای این رشته را درست بالا ببریم. همچنین از دیگر تاثیرات مهم چنین گردهمایی‌هایی می توان به آگاه سازی مشاغل پرخطر از جمله رانندگان نسبت به مساله خواب و خواب آلودگی و پیامدهای پرخطر ناشی از آن اشاره کرد.
امامی خاطرنشان کرد: امیدواریم رشته علم خواب درایران به رشد و بالندگی بیشتری برسد. بدون شک این کنگره می تواند کمک کند تا بتوانیم در این رشته از طب، همسطح با سایر کشورها کار تشخیص و درمان را برای بیماران انجام دهیم.
شان طب خواب در ایران، آن چیزی که
می بینیم نیست
بابک امرا دبیرعلمی این همایش نیز در گفتگو با ما از کم لطفی متصدیان حوزه بهداشت و درمان نسبت به طب خواب انتقاد کرد و گفت:  در حالی که اهمیت خواب به اندازه ای است که یک سوم زندگی هرفرد را تشکیل می دهد اما متاسفانه حق این رشته پزشکی چه در وزارت بهداشت و چه دربین پزشکان و مردم نادیده گرفته شده است.او ادامه داد: خواب جزو مسائلی است که معمولا بیماران از آن حرفی نمی زنند و پزشک هم از او درباره کم و کیف خوابش چیزی نمی پرسد. در حالی که وقتی از مریض راجع به وضع خوابش می پرسیم آن وقت است که خیلی از مشکلات آشکار می شود.
امرا به توجه سایر نقاط دنیا به مساله خواب و عوارض آن اشاره کرد و افزود: آنقدر اختلالات خواب شایع و زیاد است که خیلی از کشورها به این نتیجه رسیده اند که نوع‌های شدیدش تحت درمان و پوشش بیمه ای قرار گیرد. مانند کشور سوئد که برای ارائه درمان، انواع شدید و مبتلایان جوان را دراولویت قرار داده است.
دبیرعلمی نهمین کنگره بین المللی اختلالات خواب با تاکید براینکه «شان طب خواب در ایران آن چیزی نیست که الان می بینیم»، یادآورشد: درایران اصلا صورت مساله وجود ندارد تا بیمه هم حمایت دستگاهی از مبتلایان به اختلالات خواب انجام دهد. متاسفانه با طب خواب مانند برخی از جراحی های لوکس که بیمه پولش را نمی دهد برخورد می شود، درحالی که علم خواب یک شاخه بسیار مهم از طب است.
اختلالات خواب شوخی بردار نیست
خسرو صادق نیت رئیس انجمن پزشکی خواب ایران هم، پیرامون ضرورت شکل‌گیری چنین انجمنی توضیح داد: این انجمن حدود بیست سال پیش با هدف پایه گذاری علم خواب درکشور با حضور اساتیدی از رشته های مختلف علوم پزشکی پایه گذاری شد و با کسب مجوز از وزارت بهداشت و براساس استانداردهای جهانی فعالیتش را شروع کرد. تا کنون نیز پژوهش‌های متعدد و گوناگونی دراین زمینه انجام شده که ایران را به عنوان برترین‌های علم خواب درمنطقه قرار داده است. وی ادامه داد: چنین شرایطی مهیا شده تا مردم بتوانند خدمات مطلوبی را درحد استانداردهای جهانی دریافت کنند اما بعضا شاهدیم افرادی که صلاحیت‌شان توسط وزارت بهداشت تایید نشده و نباید دراین حوزه دخالت کنند، ورود کرده و از ناآگاهی مردم سواستفاده می کنند.  در حالی که پزشکان دارای مدرک فلوشیپ طب خواب بهترین گذینه برای مراجعه هستند و پیدا کردن مراکز تخصصی دارای مجوز نیز چندان کار سختی نیست.
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران با تاکید بر مراجعه بهنگام مبتلایانِ اختلالات خواب به متخصصان مربوطه، خاطرنشان کرد: اختلالات خواب بسیار پرعارضه است، از جمله ابتلا به فشار خون- دیابت-سکته های قلبی و مغزی- تصادفات مرگبار- عدم تمرکز و فراموشی- اختلال درحافظه و یادگیری. بنابراین مراجعه به مراکزی که فاقد صلاحیت هستند می تواند تشخیص و درمان صحیح را به تاخیر انداخته و با درمان های اشتباه حتی باعث فوت فرد شود.
 

رشد ۹ درصدی تشکیل پرونده در راستای مبارزه با قاچاقچیان کالا
حوریه محزونیه / گروه جامعه

رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا ضمن تشریح عملکرد این پلیس در سال گذشته از رشد ۶۸ درصدی کشف کالای قاچاق خبر داد.سردار حسین رحیمی در تشریح عملکرد یکساله پلیس امنیت اقتصادی فراجا گفت: در سال ۱۴۰۲ شاهد رشد هشت درصدی پرونده‌های تشکیل شده در حوزه پلیس‌های مبارزه با قاچاق کالا و ارز، مبارزه با جرایم اقتصادی، پلیس گمرک، معاونت اطلاعات اقتصادی و مرکز اقتصاد دیجیتال هستیم.

امکان کاهش‌ شهریه برخی مدارس
نسل فردا: رئیس سازمان مدارس و مراکز غیردولتی و توسعه مشارکت‌های مردمی وزارت آموزش‌وپرورش با بیان اینکه میزان شهریه مدارس غیردولتی امسال براساس عملکرد تعیین می‌شود گفت: ۳۱ اردیبهشت نرخ شهریه مدارس غیردولتی تعیین و ممکن است برخی مدارس کاهش شهریه داشته باشند. محمودزاده با بیان اینکه پیش ثبت نام شهریه مدارس غیردولتی بر اساس مصوبه شورای نظارت سال‌های گذشته، به دلایل تسریع در کار و تکریم مراجعه کنندگان به مدرسه انجام می شود گفت: شرط پیش ثبت نام در مدارس غیردولتی این است که تا زمان ابلاغ شهریه سال، بر اساس شهریه سال قبل ثبت نام اتفاق بیفتد، شرط دیگر هم این است که به هر دلیلی دانش آموز از ادامه ثبت نام در مدرسه انصراف داد، هزینه اخذ شده عودت داده شود.

نسل فردا: سازمان هواشناسی نسبت به تشدید بارش در ۱۸ استان و احتمال وقوع سیلاب همچنین افزایش ارتفاع موج در خلیج فارس و دریای خزر هشدار داد. سازمان هواشناسی با صدور هشدار نارنجی‌رنگ با اشاره به تشدید فعالیت سامانه بارشی به همراه ناپایداری‌های محلی آورده است: وقوع رگبار باران، رعدو برق، تگرگ، صاعقه، وزش باد نسبتا شدید تا شدید و در نواحی مستعد گردوخاک دوشنبه (۱۷اردیبهشت) در آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه، اردبیل، گیلان، زنجان، لرستان، کهگیلویه و بویراحمد، نیمه غربی چهارمحال و بختیاری، ایلام، شمال و شرق خوزستان، جنوب مرکزی، جنوب همدان و ارتفاعات و دامنه استانهای مازندران، تهران و البرز وپیش‌بینی می‌شود.

 

نسل فردا: سردار قاسم رضایی درباره اجرای طرح انسداد مرزهای شرقی گفت: مسئولیت مرزهای کشور با فرماندهی انتظامی است و مرزبانی وظیفه کنترل و مدیریت مرزها را دارد. در بعضی از مرزها مانند مرزهای شمال غربی و مرزهای شرقی، تهدیداتی از آن سوی مرزها وجود دارد که ما با آن مقابله می‌کنیم.جانشین فرمانده کل انتظامی کشور ادامه داد: بنابراین با مدیریت فراجا و استفاده از نظرات کارشناسی مرزبانی و بودجه‌ای که دولت تامین کرده است، مقرر شد از امکانات مهندسی رزمی ارتش جمهوری اسلامی ایران در ساخت دیوارها استفاده شود. در صورت نیاز با سپاه پاسداران نیز هماهنگی‌هایی صورت خواهد گرفت و از ظرفیت آنان نیز استفاده خواهیم کرد.

نسل فردا: مشاور معاون رفاهی و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از آغاز نظارت و پایش ملی وزارت رفاه بر فروشگاه‌های متصل به شبکه ملی اعتبار خبر داد. سیدرضا یحیوی ، اظهار کرد: نحوه نظارت به این صورت است که کارشناسان به فروشگاه‌ها مراجعه کرده و براساس نحوه ضوابط و مقرراتی که از قبل گفته شده، فرم‌های ارزیابی را تکمیل می‌کنند. یحیوی اعلام کرد در صورتی که فروشگاهی متخلف باشد، ترمینال آن مسدود می‌شود و امکان فروش کالابرگ را ندارد مگر آنکه طبق استانداردهای شبکه ملی اعتبار به کار خود ادامه دهد.یحیوی با بیان اینکه در حال حاضر ۲۲۰ هزار فروشگاه، متصل به طرح هستند، یادآور شد: به دلیل اینکه پایش ملی بر روی فروشگاه‌ها آغاز شده است، هم اکنون اجازه نداریم فروشگاه جدیدی را به طرح متصل کنیم.
 

هیچ چیز به اندازه پوستی سالم و زیبا باعث افزایش اعتماد به نفس نمی‌شود. شاید فکر کنید انجام یک روتین مراقبت از پوست مناسب تنها راه داشتن پوستی سالم و بی‌نقص است، اما باید بدانید که راه‌های دیگری هم جز این برای داشتن پوستی عالی وجود دارد. خوشبختانه، ما در این مقاله شما را با راه‌کارهای موثر برای سلامت پوست آشنا خواهیم کرد. نوع پوست یا حتی مشغله‌های فراوانتان اصلا مهم نیست، باز هم می‌توانید پوستی شاداب و سالم داشته باشید. برای آشنایی با راه‌کارهای مناسب در ادامه با ما همراه باشید.
1.پاکسازی پوست:اولین مرحله برای داشتن پوست زیبا پاکسازی پوست است. پوست روزانه در معرض کثیفی، چربی و مواد زائد زیادی قرار دارد، پس بهتر است این آلودگی‌ها را صبح و شب به صورت منظم از روی پوست تمیز کنید. از همه مهم‌تر، باید برای تمیز کردن پوست از پاک کننده مناسب پوستتان استفاده کنید.
2.لایه‌برداری: برای داشتن پوستی زیبا باید سلول‌های مرده‌ی آن را از بین ببرید. شاید فکر کنید لایه‌برداری مناسب برخی از انواع پوست نیست، اما حقیقت این است که لایه‌برداری برای همه‌ی انواع پوست مفید است– اما باید از محصول مناسب و در حد اعتدال استفاده کنید.
3. پوست را باید هیدراته نگه دارید:بلافاصله بعد از پاکسازی کامل پوست، همانطور که پوست هنوز مرطوب است باید برای هیدراته نگه داشتن از مرطوب کننده استفاده کنید.
4. از کرم دور چشم استفاده کنید:برای استفاده از کرم دور چشم محدودیت سنی وجود ندارد و هرچه زودتر از کرم دور چشم استفاده کنید دیرتر دچار پف، چین و چروک و سیاهی دور چشم و غیره خواهید شد.
5. از محصولات ضدپیری استفاده کنید
پوست‌های بالغ باید بلافاصله با کرم‌های ضدپیری مراقبت شوند. برای کمک به زیبایی پوست باید کرم ضدپیری را به روتین مراقبتی پوستتان اضافه کنید.
6. از سرم پوست استفاده کنید
اگر فکر می‌کنید پوستتان نیاز به رطوبت و هیدراته شدن بیشتری دارد بهتر است از یک سرم مناسب پوستتان استفاده کنید. سرم مناسب پوست به رطوبت فوری و همچنین سفت و حجیم شدن و حتی رنگ پوست کمک می‌کند.
منبع:Source: https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/skin-care/skin-care-essentials/beautiful-skin